みなさん、水分は足りていますか？　食生活の基本は、実は誰もが毎日飲んでいる “お水” から始まるのです。

運動後や仕事後に足のむくみを感じる人も多いのではないでしょうか。足が張った感じになってしまったり、見た目も悪くなってしまったりと、むくんで良いことはありません。 そこでここでは簡単にできる足のリンパマッサージをご紹介！　…