以前の記事で、夏場に起きやすい健康トラブルの一つが実は「冷え症」である、ということをお伝えしました（→ 夏も冷え症！？）。 さて、もともと身体が冷えやすい働く女性・Aさんは、生活の中でさまざまな工夫をして夏の冷え症を予防…

紫外線は年中、天気に関わらず意識する必要があります。 しかし、日焼けによる肌へのダメージが一番気になるのは夏ではないでしょうか。

誰もが憧れる艶やかで美しい髪。髪は第一印象に影響を与え、年齢よりも若く見せたり老けて見せたりします。 最近では若い人でも、抜け毛や薄毛に悩む人が増えているって、知ってました？　原因を知って改善すれば、健康な髪を保つことが…

夏は、日差しがキラキラ、気分はワクワク、の季節ですが、紫外線との戦いの季節でもありますね。 紫外線対策には、「日焼け止め」に頼りきりの方も多いよう。ですが、日焼け止め自体が、お肌にダメージを与えている場合もあります。

現代社会とは切っても切れないストレスの問題。ストレスと聞けば、悩みやイライラなど精神的なお悩みを連想しますよね。 ところが！　医学的には夏の暑さや不快感など、肉体的な苦痛や刺激もストレスに含まれるんです。さらに身体はスト…

夏に起きやすい健康トラブルの一つが、意外にも「冷え性」です。 冷え性というと、寒い季節のイメージが強いかもしれません。ですが、実際に冷えの症状が一番ひどく出る季節は夏だと言われています。

ダイエット目的や体力づくりのために、ジョギングをしているという人も多いでしょう。 しかし夏のジョギングは注意が必要です。

今回は、噂の“なたまめ茶”の健康効果について解説します。 花粉症・鼻炎などに効果があるとされていますが、いったいどうしてなのでしょうか。

日々生活していると色々なストレスを感じることがありますよね。 今回はそんなストレスを手軽な方法で予防したり、ストレスに強くなる方法をいくつかご紹介します。

天気が良い日が多くなってくると、紫外線が気になってきますよね。 お肌の大敵とも言われいている紫外線、一般的な対策として知られているのは日焼け止めの化粧品ですが、実は食べ物で体の内側から紫外線対策をするのも効果的です。 で…