フィギュアスケート新世代のスター、宇野昌磨選手。昨年の全日本選手権では、連覇中の羽生結弦選手が欠場する中、初優勝も果たしました。 さて、そんな宇野昌磨選手の愛用するネックレスがあることをご存知ですか？　いったいどんな秘密…

「半導体」や「ゲルマニウム温浴」など、さまざまなシーンで活用されている原子番号32の元素・ゲルマニウム。 なかには大手メーカーからゲルマニウムサプリなんてものも売り出されていますね。さて、ほんとに効果あるのでしょうか？

寒い冬は身体の芯から温まりたいものですよね。というわけで、今回は炭酸浴のお話。 シュワシュワ浸かって血行促進、お肌もすべすべになりましょう！

ゴボウだってハーブです。最近人気のゴボウ茶をご存知ですか？　美容・健康効果がよく知られています。 ですが、それだけではないのです。冬場、暖房の効きすぎた屋内で多汗、のぼせに困っている方が増えているといいます。ゴボウ茶は自…

健康、とりわけ肥満の大敵であるかのように思われている「油」。他方、近年注目を集めている「スーパーオイル」たち。 実際のところはどうなんでしょうか。油とオイルは使いよう？

ビタミンEなどの栄養素を豊富に含むアーモンド。 アーモンドには、ビタミンE以外にも、ポリフェノールや不飽和脂肪酸、鉄分や、マグネシウム、亜鉛などのミネラル、食物繊維など、健康の維持にうれしい栄養素がたくさん含まれています…

便秘の原因には、運動不足やストレス、睡眠不足などいろいろな事柄が関係していますが、やはり主たる問題は食生活にあります。 今回は、便秘解消のためのヒントになる食生活改善のアイデアを5つ、紹介します！

暑い夏、紫外線量が一番多くなる季節は肌へのダメージが気になります。美肌を守るために紫外線をブロックする日焼け止め選びや塗り方、紫外線を浴びた後のケア方法をご紹介しましょう。いつもより肌への効果に差が出るのを実感できますよ…

日差しの強まる夏には、いつものスキンケアにプラスアルファしたいですね。 たった1滴のオイルが近赤外線をブロックして、肌バリア機能をアップしてくれるのです。

夏はこんがり日焼けの季節です。紫外線による肌へのダメージは、皮膚の奥に蓄積され、いつかはシミとして現れることになります。それは避けたいところ。 そこで日焼け止めを塗るのもよいのですが、塗らない日焼け止めもあります。それは…